皆様こんにちは🌞
長い暑い日々がやっと終わり、肌寒くなってきましたね🍂
昼間はまだ暖かいですが、朝晩はぐっと気温も落ち朝晩の寒暖差が激しいですね…🥶
寒暖差疲労という気象病もあるそうで、季節の変わり目や急激な温度変化によって自律神経が乱れ、
心身に疲労感が生じる状態のことを「寒暖差疲労」というそうです。寒暖差が激しいこの時期、
規則正しい生活を送り、バランスのいい食事をし寒暖差疲労には気を付けていきましょう。
ところで10月13日は八谷社長の誕生日でした㊗
おめでとうございます🎊
八谷社長の誕生日には、社員全員にお赤飯を配ってくださいます！
みんなで一緒に食べる赤飯はより一層美味しかったです。
赤飯には、小豆に含まれるビタミンB群には疲労回復効果、カリウムには高血圧対策とむくみの予防・改善効果、
食物繊維には便秘予防効果があり、不足しがちな栄養を簡単に補うことができる体に良い料理の一つです。
そんな赤飯を食べ、パワーがみなぎりました🔥
社長ありがとうございます！！
赤飯を食べてみなぎったパワーで、頑張っていきます✊
皆様も、風邪には気を付けながら頑張っていきましょう～！